Tatjana Kist | tatjanayoga
Yogalehrerin | Heilpraktikerin für Osteopathie
"Seit meinem 18. Lebensjahr (2004) habe ich Yoga für mich entdeckt. Seitdem praktiziere ich Yoga und entwickle mich stätig darin weiter. Ich sehe Yoga als einen Lebensweg, der sich durch alle Lebensbereiche durchzieht. Die eigene Yogapraxis hilft mir gesund zu bleiben und den Ausgleich zwischen Beruf (Heilpraktikerin-Osteopathin/ Yogaleherin) und Familie (verh. 3 Kinder) zu meistern. Ich lerne durch Yoga meinen Körper, Psyche und Geist zu beherrschen und zu entwickeln. Meine Yoga-Ausbildungen habe ich bei verschiedenen Yogalehrern gemacht und Erfahrungen gesammelt. Die wertvollste Erfahrung ist aber die stetige eigene Yogapraxis. Yoga kann man nicht als Theorie lernen, man muss Yoga üben, erfahren und leben. Für mich bedeutet Yoga nicht einfach nur schöne Körperhaltungen zu üben, ich verstehe Yoga als ein System, dass jeden Menschen auf seine eigene Art bereichert, egal aus welcher Abstammung, Schicht oder Religion man kommt.
Yoga verbirgt in sich eine Methode zur körperlichen Gesundheit, psychischer Stabilität, geistiger Entwicklung und Selbstbeherrschung, Achtsamkeit und die Erweckung eigener (neuer) Potenziale. Yoga lehrt uns Liebe zu Mitmenschen, mehr Geben als Nehmen, Selbstachtung und Respekt allem Leben auf dieser Erde und darüber hinaus. Die Yoga-Lehre hilft äußere und innere Konflikte zu überwinden, sie zeigt uns Wege auf, wie wir die beste Version unseres Selbst werden können. Spirituell betrachtet ist Yoga ein religionsunabhängiger Weg zur Vereinigung mit Gott und Erreichung der Selbstverwirklichung.
In meinen Yogakursen lehre ich nicht nur Asanas (Körperhaltungen), sondern weitere Formen von Yoga: Pranayama (Atemübungen), Pratyahara (Sinne zurückziehen), Dharana (Konzentration) und Dhyana (Meditation). Neben Hatha Yoga, unterrichte ich auch dynamische Stile (Power Yoga, Vinyasa Flow), Yin Yoga und Yoga Nidra. Gerne lese ich kleine Texte und Schriften vor, die etwas von der Yogaphilosophie aufzeigen und zum nachdenken anregen."
Namasté, Tatjana
- 2007 - 2016: Marketing-, E-Commerce- & Projektmanagement
- 2017-2018: Assistenz Naturheilpraxis M. Rübsamen, Frankfurt
- 2018-2019: Assistenz Naturheilpraxis J. Drews, Rodgau
- ab 2018 - heute: Yogalehrerin (VHS, Kempinski, Seniorenheim, eigenes Yogastudio)
- ab 2019 - heute: Heilpraktikerin für Osteopathie
- Bachelor of Business Administration 2007-2012
- Yogini seit 2005 in ständiger Praxis
- Ausbildung zur Yogatherapeutin/ Yogalehrerin
- Ausbildung zur Ernährungsberaterin
- Ausbildung zur Meditation-Kursleiterin
- Weiterbildung zur Kinderyoga - Übungsleiterin
- Weiterbildung Atemtherapie
- Vollzeit-Ausbildung zur Heilpraktikerin (2 Jahre)
- Praktische Naturheilkunde (1,5 Jahre)
- Ausbildung Osteopathie (4 Jahre)
- Intensiv-Seminar Kinderosteopathie
